Concurrently, we're devoted to developing a Protected, inclusive surroundings where various voices could be listened to and celebrated.
إذ يجدر بك أن تتذكر أنه حتى لو لم تكن النتيجة مثالية، فإنه لديك القوة والموارد اللازمة للتعامل معها، وتكون مرناً، فإذا كنت تعاني من التوتر، فيمكنك اللجوء إلى الاسترخاء، مثل المشي أو الاستماع إلى الموسيقى أو الرسم والتلوين.
التفكير الكارثي.. كيف يمكنك التوقف عن توقع حدوث الأسوأ؟
التفكير الكارثي هو اضطراب حقيقي له تداعيات خطيرة على الصحة العقلية، وقد يستهلك التفكير الكارثي البعض للغاية، وبدلاً من أن تتخلى عن مخاوفك على أنها سخيفة، فأنت تتحدث عنها وتضيف إليها، وكأنها وشيكة الوقوع.
كيفية الخروج من نمط التفكير الكارثي التنمية البشريةصحة وطبكيفية كيفية الخروج من نمط التفكير الكارثي
Clásicas son las producciones de aceituna que se dan del olivo junto a su brebaje típico, el vino Pajarete, que con el dulzor de su sabor, seducen a todos aquellos que lo prueban y visitan el maravilloso Valle del Huasco.
حتى لو كانت المشكلة خارجة عن سيطرتك، يمكنك التركيز على كيفية إدارة رد فعلك ومشاعرك تجاهها. هذا التحول في التركيز يمنحك شعورًا بالتحكم والتمكين، ويقلل من اليأس والعجز الذي غالبًا ما يصاحب التفكير الكارثي. فهو يحول طاقتك من القلق السلبي إلى العمل البناء والإيجابي. حلول إضافية لدعم التعافي والوقاية
"أعظم اكتشاف لجيلي هو أن البشر يمكنهم شاهد المزيد تغيير حياتهم بتغيير مواقفهم العقلية."
كلّنا نشعر بقلق ما وهذا أمر طبيعي إذا كان هذا القلق لا يؤثر تأثيراً مباشراً على الإنسان.
قد يكون من المفيد التعبير عن أفكارك السلبية بصوت عالٍ بدلاً من تركها تتخبط في رأسك.
إنه يحول العقبات الصغيرة إلى جبال ضخمة مستحيلة التجاوز، ويجعلنا نعيش في قلق دائم وتوتر مستمر.
Empresas de Comercio al por mayor y al por menor; reparación de vehículos automotores y motocicletas
التمييز والوصمة المرتبطة بالصحة النفسية (تثبط طلب المساعدة).
أما إذا كان يُعاني من الاكتئاب أو القلق.. فقد يشعر أنه قد تم وضعها هناك لاختباره.